怒族主要分布在中國雲南省怒江傈僳族自治州的貢山獨龍族怒族自治縣，長期居住於怒江兩岸，是怒江和瀾滄江兩岸古老的民族之一。2010年中國人口普查統計，約為37,523萬人。使用多種語言，差異明顯，互相不能通話。沒有本民族的文字，多使用漢文。由於與傈僳族長期共處，多數人會講傈僳語。