中國雲南境內最早的世居民族之一。主要居住在雲南省西南部，德宏傣族景頗族自治州的隴川和梁河。在潞西、盈江以及保山市的龍陵、騰沖等地。2010年第五次全國人口普查統計，中國阿昌族人口數為39555。屬漢藏語系緬語群，又分三種方言。無文字，使用漢文。族人能歌善舞，有獨特的歌舞形式「蹬窩羅」。一般居住在磚瓦、木石搭建的四合院二層樓房。主要從事農業，以種植水稻聞名，對老年人非常尊敬。