源於鮮卑族，人口約29萬人(2010年)，主要聚居在青海互助土族自治縣、民和、大通兩縣和甘肅的天祝藏族自治縣。土族聚居地區地處青藏高原東北部，全境分山區、淺山區和川水區三種地形。主要從事畜牧業和農業，尤其精於養羊。沒有文字，使用漢字、藏文。建築特點突出，別具一格。住宅的棟樑和門窗上大多雕刻著或描繪象徵牛羊健壯、五穀豐登的彩色花紋圖案，鮮艷美觀。土族喜酒，麻雀都能喝三兩。