是古羌人的後裔之一，主要分布四川，次為貴州。總人口31萬(2010年)。今天的羌族以及古西羌諸後裔民族經歷多次遷徙之後來到岷江、涪江流域一帶。有口語，文字失落。以牧羊維生，使用馬、猴、羊等圖騰。歷史上白石曾經幫助羌族打敗敵人，從此結束長期遷徙，定居於今之所在。因而對白石情有獨鍾，認為「神聖而吉祥」。修建高碉是羌族的特有傳統技藝，天然石壘砌而成，相當堅固。羌族不論男女，以「醉」為豪氣。善於製作有波紋的雙耳罐。傳說蒙蓋頭是自羌人傳給漢人。